nie wiem

Jeśli nie przytyje po tym ze 3 kg to zarzucam "Megace" i po tym na pewno przybiore na masie a że mam beztłuszczową masę ciała,więc nie obawiam się zalania tłuszczykiem;p a wiem że po tym można sporo nabrać masy

Serwach jest troszke ciezszy niz Maturo. Ja osobiscie uzywam Maturo, z tym ze go nie polecam... Natomiast moj znajomy ma Serwacha i jest chyba jeszcze bardziej niezadowolony niz ja. Moja rada przejdz sie do sklepu, przymierz, dotknij. Kup to ktore ci bardziej bedzie pasowalo. Co do rozmiaru to zazwyczaj kupuje sie o jeden rozmiar wieksze [...]

dzieki Wodyn!wiem ze najwazniejsza jest psychika i trening!a powiedz mi jak powinna wygladac dieta na sile;>bo w sumie mi najbardziej pomagala duza ilosc wegli a minimalna bialka-bardzo dobrze mi sie sprawdzla taka dietaa co do suplementow to jest roznie-osobiscie jakos cell pump mi nie podchodzi!bardziej interesowala by mnie wypowiedz o [...]

Możliwe, nie zaprzeczam. Dietę miałem układaną z profesjonalistami i nie wnikałem w jej szczegóły, tylko do niej się stosowałem. A obliczenia były robione dzisiaj z innego działu, więc zle mi podali jak to się oblicza. Lecz wiem że nie mam braków w diecie, ponieważ miałem niezłe postępy jak zaczynałem ją stosować i cały czas spoglądam na wagę i [...]

kuzyn teżtroszkę ćwiczę i wiem co można a co nie... więc wiesz...nie obrażaj mnie, jeszcze na formu bo to nie ładnie, jeśli masz lepszy trening to napisz go... Zacznij krytykę od siebie!!

[...] homines, tot sententiae (tak wiem jestem boski) CReApUrE ONLY... reszta to kwestia ceny i zasobów finansowych a także własnego widzimisie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Dibo22 to nie jest zdjecie z silowni czy z zawodow w prężeniu sie ;/ to jest luźna pozycja wiec jakim cudem chcial byc zobaczyc motyle, trica i kaptury. W przeciwienstwie do innych nie chodze cały czas napiety i powietrzem w płucach ;) Tricepsa mialem bardzo dobrze zbudowanego, motyle tez bo od najmlodszych lat cwiczylem na drazku, z tego tez [...]

[...] na tym rozciągnięciu czy masie ? Bo jak na rozciąganiu to se poczytaj ten podwieszony post: "ROZCIĄGANIE !!!!!" Yokoguny w dziale UDERZANE. Wiem, że napewno nie będzie takich efektów jak tam są opisane ale to chyba jednak typowi lepiej na zdrowie wyjdzie niż twoje "cud metody" A jeśli koleś chce szybko mase na koksach [...]

hmm biorac pod uwage poziom sztuk wlaki w polsce jesli bede cwiczyl sam w domu to za duzo nie strace. Tylu zawodnikow cwiczy i jeszcze zaden do niczego nie doszedł, żenada. Jeden Przemyslaw S. ale jego wole pominac milczeniem... Jeszcze nie widzialem zadnego polaka w K1, a byly inne , mniej liczne nacje, to samo dotyczy UFC .Wiem teraz pewnie [...]

[...] juz dawno temu.. a neurologia sercowa z tego co wiem to jest chorba ktora po 3-4 tygodniach ustepuje ... ja najpierw mialem problemy (ból z lewej strony) lekarz dal mi zwolnienie i stwierdzil, ze poprostu musze odpoczac ..a po miesiacu odpoczynku wrocilem do sportu i bylo ok jakis czas, yelm na zawodach (biegi przelajowe na 1km czyli spory [...]

Moje wcześniejsze diety to były głodówki, przez które w nocy zaczęłam dosłownie rzucać się na lodówkę. Jadłam wszystko jak leciało dżem, kiełbasę, śledzie. A potem wyrzuty sumienia. Cały czas męczy mnie moja waga. I nie umiem z nią żyć, bo wiem że można pozbyć się tego balastu i zrobię dużo żeby się tak stało. Kurcze, kolejna dziewczyna ktora [...]

[...] wyglądu i "pomagających" nam w tym stron www. Tylko że na wielu z tych stron reklamowana i zachwala jest dieta kapuściana, dukan, dieta 1000 kcal itp. A te diety nie są jeszcze najgorsze. Widziałam hmm tzn. czytałam dzienniki i blogi, czy wypowiedzi na różnych forach że dziewczyny brały amfetaminę żeby schudnąć. "dieta" ta [...]

wiem, jak nalezy lapac sztange ;) i nie mowie tu o wielkich asymetriach bo to nie jest tak, ze jedna strona miesni pracuje, a druga nie. do tego kaptury nie sa glownymi miesniami pracujacymi przy martwym ciagu. nie bede cie przekonywal na sile, bo zdecydowanie nie zalezy mi na tym, zebys mi za wszelka cene uwierzyl, ale nie wmawiaj ludziom, ze [...]

Witam system jest jak najbradziej skuteczny warto sprubowac mi podobny z efedryna dal 15kg. Mala uwaga z tego co wiem takiego treningu nie nalezy stosowac dluzej niz 4-5 tygodni bo jest bardzo meczacy. pozdrawiam

po pieerwsze możesz mieć nierozbite biodra po drugie mozesz mieć jakieś zwapnienie w biodrze ( ja mam takie w barku ) prawym ) i po przekroczeniu pewnego punktu / poziomu , będzie Ci to sprawiało ból i sie blokowało. po tzrecie możesz byćjedną z kiluset ( tysięcy ) osób które nigdy nie zrobią szpagatu ze względu na budowe meidnicy po czwarte [...]

nie jestem uczulony,bo bilem to samo z tej samej filki kilka razy wiec ten czynnik odpada.jak bym trafil w nerw to bym poczul bo juz mialem robiony zastrzyk okolo nerwowy i wiem co to za uczucie i co sie wtedy dzieje.a w uda bije rowniez ale robie to wymiennie z posladami bo mi sie zgrubienia robia.Jako ciekawostke kiedy wbijalem pierwszy raz tren [...]

z tego co wiem , takie gwiazdy jak Sandow "wychowały sie" na pompkach... słyszałem , ze własnie ten kulturysta (jeśli można go nazwać kulturystą ) nie robił nic ze sztangą ,ale katował pompki w róznych pozycjach ,stąd dobrze rozbudowana klatka...

Nie sadze, to chyba bylo w cudzyslowie Sam wiem jak sie czulem przy duzej aktywnosci, 3*silka, 3*sw, 4*aero i praca po 8h potrafi wykonczyc czlowieka. A na pewno jezeli nie ma dobrze dobranej diety, snu

Witam tak przepraszam moja wina nie zauważyłem wyszukiwarki... Sorry jeszcze raz za zaśmiecanie.Jestem nowy na forum, ale już wiem gdzie wyszukiwarka. pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi

ja wiem ze potrzeba czasu:P ale chodzi raczej o to ze nie czuje dzialania soczku:P poprostu czuje sie tak jakbym niec nie kul. Tylko te libido ,a tak to nic:p